同じ練習を繰り返す理由

新しい練習をする方が刺激があって良いこともありますが、子供の時に反復で練習で、考えるよりも身体が自然に反応するほうが必ず身になります。

必ずウォーミングＵＰを入念にしているのは、けがを少なくする、軽くする為に同じ動作、色んな筋肉への刺激を徐々に入れ、不可抗力な力が働いた思いがけない事が起きた際も自分で身をかばう動作が出来る様にトレーニングしています。

自分の為にも基礎トレーニングで手を抜かない様にお願いします。